Отдых в доме у озера
Улучшение физической формы и настроения
Преодоление психологических барьеров в стремлении к здоровью и красоте
Легкое и комфортное обучениетеории и практике здоровья
При поддержке психолога, тренера и нутрициолога вы будете отдыхать и расслабляться в течение 11 дней на берегу сказочного финского озера - в живописном месте близ городка Varkaus. Мы будем учиться отдыхать, снимать напряжение и последствия стрессов города.
Улучшение физической формы, самочувствия и эмоционального состояния в финском коттедже у озера! 10 дней отдыха, развития, оживления физического тела, расслабления эмоций и избавления от городских стрессов, возвращения к естественному режиму питания и сна.
7.40 душ, отдых
8.30 завтрак
10.00 – оценка основных показателей здоровья (состав тела, биологический возраст, уровень физической подготовки)
12.00 – свободное время
13.30 – обед
18.00 – ужин
20.00 – функциональное тестирование физической подготовки (небольшая тренировка)
7.40 душ, отдых
8.30 завтрак
10.00 – занятие «Физическая нагрузка для здоровья»
13.30 – обед
18.00 – ужин
20.00 – тренировка 40 мин
7.40 душ, отдых
8.30 завтрак
10.00 – занятия, выезды, свободное время
13.30 – обед
18.00 – ужин
20.00 – тренировка 40 мин
7.40 душ, отдых
8.30 завтрак
10.00 – занятие – «Восстановление организма»
12.00 – свободное время
13.30 – обед
18.00 – ужин
20.00 – йога 40 мин
21.00 – баня
7.40 душ, отдых
8.30 завтрак
10.00 – занятие – «Основы сбалансированного питания»
13.30 – обед
18.00 – ужин
20.00 – тренировка 40 мин
7.40 душ, отдых
8.30 завтрак
10.00 – занятие – «Психологический настрой во время похудения»
13.30 – обед
18.00 – ужин
20.00 – тренировка 40 мин
7.40 душ, отдых
8.30 завтрак
10.00 – занятие – «Составление и соблюдение режима дня»
13.30 – обед
18.00 – ужин
20.00 – йога 40 мин
21.00 – баня
7.40 душ, отдых
8.30 завтрак
10.00 – занятие – «Как адаптировать свой новый режим к условиям жизни»
13.30 – обед
18.00 – ужин
20.00 – тренировка 40 мин
7.40 душ, отдых
8.30 завтрак
10.00 – оценка основных показателей здоровья (состав тела, биологический возраст, уровень физической подготовки)
13.30 – обед
18.00 – праздничный ужин
20.00 – прогулка 60 мин
Благодарим вас за то, что вы были с нами!
Специально для тех, кому некогда заняться собой, привести в порядок свои мысли и тело, мы создали уникальную программу на стыке психологии, нутрициологии и фитеса.
Ежедневные прогулки и тренировки укрепят ваше здоровье, сауна снимет напряжение, а психолог поможет скорректировать пищевое поведение.
В компании единомышленников все дается легче, и самое главное - это начать действовать. Мы очень надеемся, что по возвращении домой вы продолжите свой путь к здоровью и гармонии, а правильный старт мы вам обеспечим!
.jpg)
.jpg)
.jpg)
Мы будем жить в живописном месте, недалеко от городка Варкаус, в провиции Южное Саво. Коттедж расположен в лесу, на берегу красивого озера. Собственный причал и лодка порадуют тех, кто любит проволить время с удочкой или просто кататься по воде. В доме есть все необходимое для комфортного проживания: несколько санузлов и душевых, сауна, просторная столовая-гостиная с камином. Во дврое есть домик для гриля, в котором вечерами очень уютно собираться у огня.
.png)
Опыт в путешествии: более 20 стран, 5 авторских развивающих программ, путешествует с 5 лет
Профессиональные навыки: педагогика, психология (детская, семейная), медитация и астрология в психологии, автор развивающих и художественных книг, автор развивающих путешествий.
Тренерский навык: развитие и обучение детей социальным, бытовым и проф.навыкам, обучение родителей основам педагогики и возрастной психологии, индивидуальное и групповое обучение астрологии и медитации.
Жизненное кредо: Самообладание и свобода от страстей - вот истинные путь и счастье человека.
Куда ездил: Россия, США, Индия, Монголия, Новая Зеландия, Тибет, Филиппины, Португалия, Испания, Италия, Франция, Египет, ОАЭ, Тайланд, т.д.
Опыт в путешествии: 5 стран, 2 континента
Профессиональный навык: нутрициолог, тренер, менеджер здоровья, health-manager - консультант по здоровью.
Тренерский навык: организатор и ведущий оздоровительных программ для детей и взрослых, автор видеокурсов для молодых мам и спортсменов.
Жизненное кредо: Возможно всё, если верный подход.
Куда ездил: Россия, Испания, Майорка, Канары, Индия.
1Вы точно расширите свою картину мира и будете вдохновлены этим отдыхом
2Вы сможете вывести свою жизнь на принципиально новый уровень во время или после программы.
ЭТО БУДЕТ 100% ФИНЛЯНДИЯ!
И, чтобы убрать все Ваши опасения, я готов по любому запросу вернуть Вам ваши деньги и расстаться навсегда. Если вдруг окажется, что нам с вами не по пути, я очень не хочу портить ваш отдых и заставлять переступать через себя.
- Аренда коттеджа,
- работа тренера, нутрициолога и психолога
- оценка основных показателей здоровья (состав тела, биологический возраст, уровень физической подготовки),
- сауна,
- лодка,
- лицензия на рыбалку
- питание: его мы обсудим с специальном чате для участников программы,
- дорога (от СПб ходит маршрутка прямо до коттеджа, подробности у организаторов),
- финская виза
* Для въезда в Финляндию нужна виза! Позаботьтесь об этом заранее, пожалуйста!
Алексей Корзун Днем мы плывем на яхте, а вечером попадаем в новый город, смотрим его достопримечательности, гуляем, посещаем разные вкусные заведения.
Очень интересная собралась аудитория, где каждый со своим уникальным опытом. В процессе общения мы делились этим опытом друг с другом. Лично у меня появилась стратегия развития на 3 года себя и своего бизнеса.
На самом деле, классно, эмоции сумасшедшие!
Светлана ИванниковаМного чего хочется сказать об этих двух неделях. Каждый день мы проживали по-особенному, эмоции захлестывают. Через полчаса мы уезжаем и очень грустно прощаться с этим морем, с этими пейзажами чудесными, с этими людьми, с которыми провел бок о бок столько времени.
Отправляясь в это путешествие, я не ожидала, что встречу здесь столько всего интересного и таких душевных потрясающих людей, что они мне очень помогут разобраться в самой себе, как бы это удивительно не звучало.
Огромное спасибо организаторам, Юре – отдельно, Свете, Саше, да и всем, кто здесь был! Это было потрясающе, очень не хочется уезжать, спасибо!
