Отбрось лишнее

Финляндия

18 - 28 августа

Присоединяйтесь
Возраст*
Как вас зовут*
Ваш email*
Телефон
Меню
Мы предлагаем Вам
Отдых в доме у озера
Улучшение физической формы и настроения
Преодоление психологических барьеров в стремлении к здоровью и красоте
Легкое и комфортное обучение
теории и практике здоровья
Финляндия

При поддержке психолога, тренера и нутрициолога вы будете отдыхать и расслабляться в течение 11 дней на берегу сказочного финского озера - в живописном месте близ городка Varkaus. Мы будем учиться отдыхать, снимать напряжение и последствия стрессов города.

ИНФОРМАЦИЯ
Даты:
18 - 28 августа
Кол-во дней:
11 дней
Цена:
650 €
Место:
Финляндия, Южное Саво
Осталось мест:
5
Тип:
Оздоровительно-релаксационная
Основная цель - задача!

Улучшение физической формы, самочувствия и эмоционального состояния в финском коттедже у озера! 10 дней отдыха, развития, оживления физического тела, расслабления эмоций и избавления от городских стрессов, возвращения к естественному режиму питания и сна.

Присоединяйтесь
Возраст*
Как вас зовут*
Ваш email*
Телефон
Программа
День 1 - 18.08
Приезжаем, размещаемся в коттедже, обедаем. Проходим инструктаж по правилам пользования коттеджем, сауной и поведению в лесу и на воде, затем идем в финскую сауну расслабляться. После сауны нас ждёт ужин и отдых.
День 2 – 19.08
7.00 выходим на легкую прогулку-пробежку 30 мин (по группам) и 5 минут тянемся.
7.40 душ, отдых
8.30 завтрак
10.00 – оценка основных показателей здоровья (состав тела, биологический возраст, уровень физической подготовки)
12.00 – свободное время
13.30 – обед
18.00 – ужин
20.00 – функциональное тестирование физической подготовки (небольшая тренировка)
День 3 – 20.08
7.00 выходим на легкую прогулку-пробежку 30 мин (по группам) и 5 минут тянемся.
7.40 душ, отдых
8.30 завтрак
10.00 – занятие «Физическая нагрузка для здоровья»
13.30 – обед
18.00 – ужин
20.00 – тренировка 40 мин
День 4 – 21.08
7.00 выходим на легкую прогулку-пробежку 30 мин (по группам) и 5 минут тянемся.
7.40 душ, отдых
8.30 завтрак
10.00 – занятия, выезды, свободное время
13.30 – обед
18.00 – ужин
20.00 – тренировка 40 мин
День 5 – 22.08
7.00 выходим на легкую прогулку-пробежку (по группам) и 5 минут тянемся.
7.40 душ, отдых
8.30 завтрак
10.00 – занятие – «Восстановление организма»
12.00 – свободное время
13.30 – обед
18.00 – ужин
20.00 – йога 40 мин
21.00 – баня
День 6 – 23.08
7.00 выходим на легкую прогулку-пробежку (по группам) и 5 минут тянемся.
7.40 душ, отдых
8.30 завтрак
10.00 – занятие – «Основы сбалансированного питания»
13.30 – обед
18.00 – ужин
20.00 – тренировка 40 мин
День 7 – 24.08
7.00 выходим на легкую прогулку-пробежку (по группам) и 5 минут тянемся.
7.40 душ, отдых
8.30 завтрак
10.00 – занятие – «Психологический настрой во время похудения»
13.30 – обед
18.00 – ужин
20.00 – тренировка 40 мин
День 8 – 25.08
7.00 выходим на легкую прогулку-пробежку (по группам) и 5 минут тянемся.
7.40 душ, отдых
8.30 завтрак
10.00 – занятие – «Составление и соблюдение режима дня»
13.30 – обед
18.00 – ужин
20.00 – йога 40 мин
21.00 – баня
День 9 – 26.08
7.00 выходим на легкую прогулку-пробежку (по группам) и 5 минут тянемся.
7.40 душ, отдых
8.30 завтрак
10.00 – занятие – «Как адаптировать свой новый режим к условиям жизни»
13.30 – обед
18.00 – ужин
20.00 – тренировка 40 мин
День 10 – 27.08
7.00 выходим на легкую прогулку-пробежку (по группам) и 5 минут тянемся.
7.40 душ, отдых
8.30 завтрак
10.00 – оценка основных показателей здоровья (состав тела, биологический возраст, уровень физической подготовки)
13.30 – обед
18.00 – праздничный ужин
20.00 – прогулка 60 мин
День 11 – 28.08
После завтрака выезжаем из коттеджа. По дороге к Финской границе посещаем магазины, а затем возвращаемся в Петербург. Наше путешествие окончено.
Благодарим вас за то, что вы были с нами!
Тренинговая часть

Специально для тех, кому некогда заняться собой, привести в порядок свои мысли и тело, мы создали уникальную программу на стыке психологии, нутрициологии и фитеса.
Ежедневные прогулки и тренировки укрепят ваше здоровье, сауна снимет напряжение, а психолог поможет скорректировать пищевое поведение.
В компании единомышленников все дается легче, и самое главное - это начать действовать. Мы очень надеемся, что по возвращении домой вы продолжите свой путь к здоровью и гармонии, а правильный старт мы вам обеспечим!

Присоединяйтесь
Возраст*
Как вас зовут*
Ваш email*
Телефон
Как мы будем жить

Мы будем жить в живописном месте, недалеко от городка Варкаус, в провиции Южное Саво. Коттедж расположен в лесу, на берегу красивого озера. Собственный причал и лодка порадуют тех, кто любит проволить время с удочкой или просто кататься по воде. В доме есть все необходимое для комфортного проживания: несколько санузлов и душевых, сауна, просторная столовая-гостиная с камином. Во дврое есть домик для гриля, в котором вечерами очень уютно собираться у огня. 

Инструктора

Опыт в путешествии: более 20 стран, 5 авторских развивающих программ, путешествует с 5 лет

Профессиональные навыки: педагогика, психология (детская, семейная), медитация и астрология в психологии, автор развивающих и художественных книг, автор развивающих путешествий.

Тренерский навык: развитие и обучение детей социальным, бытовым и проф.навыкам, обучение родителей основам педагогики и возрастной психологии, индивидуальное и групповое обучение астрологии и медитации.

Жизненное кредо: Самообладание и свобода от страстей - вот истинные путь и счастье человека.

Куда ездил: Россия, США, Индия, Монголия, Новая Зеландия, Тибет, Филиппины, Португалия, Испания, Италия, Франция, Египет, ОАЭ, Тайланд, т.д.

Опыт в путешествии: 5 стран, 2 континента

Профессиональный навык: нутрициолог, тренер, менеджер здоровья, health-manager - консультант по здоровью.

Тренерский навык: организатор и ведущий оздоровительных программ для детей и взрослых, автор видеокурсов для молодых мам и спортсменов.

Жизненное кредо: Возможно всё, если верный подход.

Куда ездил: Россия, Испания, Майорка, Канары, Индия.

Какие гарантии Как всегда в моих авторских путешествиях я даю Две гарантии

1Вы точно расширите свою картину мира и будете вдохновлены этим отдыхом

2Вы сможете вывести свою жизнь на принципиально новый уровень во время или после программы.

ЭТО БУДЕТ 100% ФИНЛЯНДИЯ!

И, чтобы убрать все Ваши опасения, я готов по любому запросу вернуть Вам ваши деньги и расстаться навсегда. Если вдруг окажется, что нам с вами не по пути, я очень не хочу портить ваш отдых и заставлять переступать через себя.

650 €
Стоимость участия
В эту стоимость включено:
  • Аренда коттеджа,
  • работа тренера, нутрициолога и психолога
  • оценка основных показателей здоровья (состав тела, биологический возраст, уровень физической подготовки),
  • сауна,
  • лодка,
  • лицензия на рыбалку
В стоимость не включено:
  • питание: его мы обсудим с специальном чате для участников программы,
  • дорога (от СПб ходит маршрутка прямо до коттеджа, подробности у организаторов),
  • финская виза

* Для въезда в Финляндию нужна виза! Позаботьтесь об этом заранее, пожалуйста!

Отзывы
Алексей Корзун

Днем мы плывем на яхте, а вечером попадаем в новый город, смотрим его достопримечательности, гуляем, посещаем разные вкусные заведения.

Очень интересная собралась аудитория, где каждый со своим уникальным опытом. В процессе общения мы делились этим опытом друг с другом. Лично у меня появилась стратегия развития на 3 года себя и своего бизнеса.

На самом деле, классно, эмоции сумасшедшие!

Светлана Иванникова

Много чего хочется сказать об этих двух неделях. Каждый день мы проживали по-особенному, эмоции захлестывают. Через полчаса мы уезжаем и очень грустно прощаться с этим морем, с этими пейзажами чудесными, с этими людьми, с которыми провел бок о бок столько времени.

Отправляясь в это путешествие, я не ожидала, что встречу здесь столько всего интересного и таких душевных потрясающих людей, что они мне очень помогут разобраться в самой себе, как бы это удивительно не звучало.

Огромное спасибо организаторам, Юре – отдельно, Свете, Саше, да и всем, кто здесь был! Это было потрясающе, очень не хочется уезжать, спасибо!

Еще больше отзывов
Еще раз: почему ехать с нами?
Вы улучшите свою физическую форму. Ваши мышцы станут сильнее, а тело станет более подтянутым.
Вы легко внедрите ежедневные полезные привычки.
Вы научитесь справляться со своими эмоциями не заедая их.
Финляндия признана самой экологически чистой страной. Там самый истый воздух в мире и вода из крана лучше по качеству, чем бутилированная. Даже 10-12 дней пребывания здесь благотворно скажутся на вашем здоровье.
Что еще интересного у нас планируется
Посмотреть расписание всех путешествий
Хочу узнавать о подобных путешествиях Мы часто проводим авторские путешествия: яхтинг, бизнес-регата, семейный лагерь в Турции. Если вы хотите
быть в курсе таких путешествий оставляйте своей email.
Возраст*
Как вас зовут*
Ваш email*
Телефон
Хотите получать скидки? Вступите в наши сообщества и узнавайте первыми о путешествиях и получайте скидку в 5%.